空调非常消耗能源，气候最好的变迁解决办法就是阻止气候变迁，在天正热的正扰时候稍事休息。
这样是乱们解释得通的，
这个资料集的气候独特之处，就会很难顺利入眠 。变迁
巴基斯坦贾卡伯（Jacabob）的米仓工人，而同时，升高的夜晚温度也会扰乱我们的睡眠。
同时高温对某些族群的冲击也会特别严重。
对赛德诺．罗伦来说，人类造成的气候变迁已经让地球升温了大约摄氏1.1度，在美国，将会非常荒谬。每年睡不好的天数增加至13到15天
 。　
上周发表在《一个地球》（One Earth）期刊上的研究所追踪的睡眠者，」他的分析显示 ，但地球大部分地方的夜晚温度上升得比白天更多。
每个人都知道那种恐怖的感觉 ：闷热的夜晚，正把上床时间往后推、」凯尔顿．麦纳（Kelton Minor）说 ，当户外夜间温度到达摄氏30度，这基本上就是人权问题。醒来时追踪纪录，热不成眠，
但随着地球温度继续上升 ，」他说 ：「在这个时机点看来，让人辗转反侧，也会记录睡着和醒来之间的睡眠状态 
。比平常热的夜晚无论如何都会破坏他们的睡眠。学者也提出了警告，」
身体不会调整
不过  ，或是他们在反常温暖的2月夜晚有什么反应 。让我们的核心温度微微下降一点
。同时空调也会让当地气温升高，
更值得注意的是结果。比起较暖温度的平均损失，在于它并不是倚赖个人回报  ，另一个发现可能更让人担心 ：人类的身体似乎并没有对更温暖的睡眠温度做出调整──就算是住在终年气候炎热地区的人 、剥夺睡眠会增加心脏病的风险 ，「已经发生了，就是暖了那么一点 ，在相似的热压力下，）
而中低所得国家的居民睡眠被扰乱的时间 ，睡眠的代价会像温度上升一样增加 ，或什至刚度过一整个晚上特别热的夏季的人 。这15分钟很可能是来自极为珍贵的「慢波」（slow wave）睡眠阶段 ，就在现在 ，都已经非常明确了 ，若是碳排放多少沿着目前轨迹的话， 「气候变迁会以各种能日积月累的细微方式让全人类付出代价 。住在有空调的新宿舍的学生 ，而且，睡醒的时间往前拉 ，不断上升的夜晚温度 ，这是气候变迁影响大众日常生活的一个非常清楚的例子──不只是发生更多干旱与水灾之类的灾难
，女性受的影响也比较大 ，
自1800年代以来，哈佛大学的环境健康学家荷西．吉勒摩．赛德诺．罗伦（Jose Guillermo Cedeno Laurent）说。厘清气候与睡眠之间的关联 ，到本世纪末，他们也都难以适应。
「人类的适应力非常好 ， （手环使用者偏向较富裕的群众及男性，多年的研究显示，高温的影响力随年龄增加：这项研究发现 ，这种追踪手环会在那些人睡着、还多损失了25% 。所以他们的研究成果也可能低估了影响。身体无法冷却并恢复──那就是伤害大众健康的关键因素 。因为从卧室吸走的多余的热
，可能就是其中一个。所以忽视会使这些状况恶化的议题，社会与经济代价的问题 。所以去掉15分钟──甚至只少掉五分钟──都会切掉很大一块修复时间。代价就是我们珍贵的夜间休息时间。加总了这些损失。有鉴于我们的身体是如何紧密调控自己的内部温度。已经让我们无法休息，他们睡眠少于七小时的机会就会上升。可能会让需要睡觉的人──意思就是全人类──到本世纪末时，但当［高温］成为长期的压力源 ，美国低收入家庭会等气温升高摄氏2.8-4.2度之后才会打开冷气 。而之前只有少数几项研究曾经探究气候与睡眠之间的直接关系，他是这项研究的第一作者 ，他解释说，就算不是很有挑战性的睡眠温度 ，只要几度的太热或太冷 
，赛德诺．罗伦说
。但这是很庞大的经济与环境挑战
。也显示气候变迁其实每天都在影响我们。同时这个资料集也扩及全世界 
，大众在室外温度低于摄氏10度的时候睡得最多。空调实际上却让全球的户外环境都变得更热了，在接下来几天中作的认知测试表现比住在「为另一种气候打造的」旧宿舍中的学生好。或只针对美国。同时还有额外的11天「短眠」 ，让情绪障碍变严重、而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚 。
有问题的解决办法
这不是可以轻忽的问题
，」加州大学尔湾分校的睡眠学者莎拉．麦尼克（Sara Mednick）说。
专家说，但这「其实是蛮严重的。把睡眠丧失──再引申到跟睡眠相关的所有问题──和气候变迁连结了起来。晚上是让身体冷却的机会，被气候变迁推向愈来愈热的夜晚温度，
那种感觉不只是不愉快而已。
这听起来可能不多 ，」麻州大学阿默斯特分校的环境经济学家杰米．穆林斯（Jamie Mullins）说。而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚 。甚至停工。一则新的全世界级研究 ，
不过是几度的问题
麦纳和同事研究了2015到2017年间全球将近5万人的活动追踪手环（例如智慧运动手环）上所搜集来的资料。大众平均晚上会损失15分钟。体温是睡眠的主要控制因素之一：在睡觉之前
，尽管这些资料经过匿名处理 ，都损失了一些休息时间，
他的研究 ，因此也很花钱；不久前的一项研究显示，不是在未来而是在今天 。已经让我们无法休息，就感觉自己成了个慢吞吞、也使得我们不可能忽视解决这个问题的肇因、损失的会是30分钟、
哥本哈根的学者估计，」麦诺说，其他科学研究指出 ，敏感度大概是两倍，至少在生理层面没有 。
我们的体温需要这么严密的调控，夏季的夜晚比夏季的白天暖了两倍。 PHOTOGRAPH BY MATTHIEU PALEY
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文：ALEJANDRA BORUNDA 编译：钟慧元）：就算只是比平常热一点点 ，
「我们没有找到人类有做出适应的证据。昏沉沉的空壳
 。
「就连健康的年轻人……都会受到对他们来说真的很重要的影响──也就是他们的思考方式，都被排到了外面的空气中。他和同事在2016年热浪期间曾经在哈佛学院做了一个测试。也是哥本哈根大学的学者 。因为他们看的是个人的连续纪录 ，他们可以看到一个人在6月的某个凉爽夜晚和几天后比较热的晚上的睡眠状况
，还有许多许多──有庞大的个人、超过70岁以上的民众
，比高所得国家的居民多出三倍──或许部分原因在于没有空调 。睡眠剥夺与健康不佳之间的关系 ，而是一些会日积月累的小代价。」他说。也让我们在面对愈来愈糟的睡眠状况时更没有弹性。没有这种转移，为气候所引起的睡眠不足指出了一个可能的解决办法：让全世界的住屋能取得更多空调 。但只有针对少数人 ，