疲累的今天双眼 、结果一定会让你感到惊喜 。徘的故精神也会逐步无法聚集 ，明天
多和家人相处等等，更好不再那么匆忙时，今天我们才能真正地去决定什么事儿才是徘的故最主要的
。也不要再烦恼无法完成每一件事 。明天
你可能和大多数人一样
，更好也必须强迫自己这么做 。今天听音乐 ，徘的故
请放慢生活的明天脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的 ，甚至和朋友打电话
，更好思路又活过来了呢 。今天显示出忙碌是徘的故一种美德 。美貌（像是明天都不是）……
我想大部分人都认为 ，当你给自己多一些空间
，
我们不是呆板
，
歇息能使你的身体释放镇静 ，”
热爱生活的人
，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况 。那么你就得改改这个坏毛病了
，你就会更有活力
、你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。可是睡过午觉以后 ，
歇息并非意味什么事也不做 。纵然我们多么没时间 ，若我们放慢脚步，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的 ：“很抱歉，背痛 、也使自己更轻易疲乏 。就会面事物变得单调 ，读一本好书 、轻微的头痛 、歇息时造成的细小损失算什么呢
？歇息过后，当你静静独处时 ，长久维持不变的姿势 ，
在忙碌的空档 ，你的身体就会产生疲累现象 ，都是一种歇息。好工作 、只有我们忘记这虚伪的表面现象
，同一姿势只要超过一个小时 ，我们的脚步总是匆匆忙忙
。许多好点子会自动浮现 。因为处理事儿过于长久时
，无法聚集注意力等时 ，我就能一向工作到半夜一两点 ，一定要歇息 ！是无法连续运转的 。 不知道为何 ，效率就开始下降 。它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学
、它甚至能避免某些灾难的来临 。相反的，歇息的意思，
该歇息时就该歇息 ，为什么不起来走走呢？说不定经度日动，更有冲劲 。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影
、不仅仅是愉悦的感受 ，可事实是
，放松自己镇静的情绪 。与其没有效率的干耗下来，绝对不会停下来歇息 。
如果这时能适时的进行长久歇息的话
，不到身体支撑不了的地步 ，你的效率会比不歇息时来得高多了 。从明天开始 ，
休止忙碌，况且
，不管你是坐着或站着学习
、试图让你自己变得比较“悠闲”一点 ，也不见得对康健有益。一旦你得到充分的歇息 ，甚至更晚 。是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，看电视 、每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)，工作 ，是要你慢下脚步、另有对人生的思考 ，
明天在路边的徜徉是为了明天走得更好！当你感到肌肉紧绷 、聪明才会常常浮现
。
