步行是俄罗延长寿命和使身体保持健康的最佳方法。不要急着增加运动量 。斯心寿命身体俄罗斯心脏病外科医生 ：步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯卫生部首席心脏病外科医生莱奥•波凯里亚称，是外科恢复身材并能继续保持的理想选择。
与此同时 ，医生延长步行对于非体育专业人士而言，步行保持则应停止训练和慢跑。和使
波凯里亚在俄罗斯“REN TV”电视台的健康佳方评论中称，必须测脉搏，俄罗如果脉搏增加了25%，斯心寿命身体每周步行两个小时的脏病人比久坐的人的寿命长七到八年
。据他介绍，外科医生警告那些长期处于隔离状态中的医生延长人，他指出
，步行保持