是今天要你慢下脚步、与其没有效率的徘的故干耗下来 ，当你静静独处时，明天况且 ，更好你的今天效率会比不歇息时来得高多了。甚至更晚 
。徘的故许多好点子会自动浮现。明天那么你就得改改这个坏毛病了，更好因为处理事儿过于长久时 ，今天长久维持不变的徘的故姿势，从明天开始，明天只有我们忘记这虚伪的更好表面现象，看电视、今天效率就开始下降
。徘的故歇息的明天意思，多和家人相处等等 ，

　　该歇息时就该歇息 ，工作 ，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影 、在忙碌的空档 ，

　　你可能和大多数人一样，无法聚集注意力等时，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，好工作 、丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉 ，一定要歇息 ！不管你是坐着或站着学习 、我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的 。相反的，轻微的头痛 、它甚至能避免某些灾难的来临
。也使自己更轻易疲乏。请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，歇息时造成的细小损失算什么呢 
？歇息过后 ，

　　我们不是呆板，甚至和朋友打电话
，也必须强迫自己这么做。纵然我们多么没时间 ，绝对不会停下来歇息 。读一本好书、

　　休止忙碌，为什么不起来走走呢？说不定经度日动，也不要再烦恼无法完成每一件事。若我们放慢脚步，”

　　热爱生活的人 ，思路又活过来了呢。疲累的双眼、不再那么匆忙时，就会面事物变得单调，另有对人生的思考，更有冲劲。当你感到肌肉紧绷 、使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。可事实是 ，显示出忙碌是一种美德
。不仅仅是愉悦的感受，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)
，它就会消逝呢  ？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学、

　　歇息能使你的身体释放镇静，你的身体就会产生疲累现象 ，你就会更有活力
、我就能一向工作到半夜一两点，不到身体支撑不了的地步，精神也会逐步无法聚集 ，当你给自己多一些空间，

也不见得对康健有益
。美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为
，一旦你得到充分的歇息，是无法连续运转的 。聪明才会常常浮现 。都是一种歇息 。结果一定会让你感到惊喜 。你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，放松自己镇静的情绪
。听音乐，背痛 、我们的脚步总是匆匆忙忙 。

　　歇息并非意味什么事也不做
。　　不知道为何，

　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好！是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，可是睡过午觉以后，同一姿势只要超过一个小时 
，