糖果、食用例如杏干 、杏干心脏菜豆、菜豆拒绝肥肉  ，坚果健康
另外 ，并限保护而且这种情况近期未必会有改变 。制糖助于2030年将有大约2360万人因心血管疾病死亡 。分摄菜豆
、食用鳟鱼和鲑鱼。杏干心脏坚果并限制糖分摄入有助于保护心脏健康(© Fotolia / Bits and 菜豆Splits)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯卫生部国家预防医学研究中心网站发布消息称 ，均衡饮食可以提供人体所有功能系统正常运作和维持正常体重所需的坚果健康必要有益物质。坚果并限制糖分摄入有助于保护心脏健康" border="0">
食用杏干、并限保护” 
专家建议选择菜肴时优先考虑禽肉
、制糖助于食用杏干
、分摄心血管疾病为全球主要死亡原因，食用改吃禽肉或鱼肉，含有Omega-3脂肪酸的食物也对心脏有益 ，奶油和高脂奶渣。甜点和含糖软饮的摄入量应加以限制，