避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里
，晚餐而且比平时早一点 。太晚
但人们对这种情况发生的少摄寿命机制仍然知之甚少。晚餐吃得少一点
，预期延长可以将预期寿命延长三分之一。避免并减
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的晚餐地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道 ，
限制卡路里的太晚摄入也可以延长寿命 ，科学家指出
，少摄寿命
医生指出，预期延长应该好好看看自己的避免并减用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛
，改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的晚餐炎症 。
这项专注于膳食时间表安排的太晚研究是在老鼠身上进行的 。
专家称
，少摄寿命上述改善健康状况的预期延长方法与体重无关
。
