这种食品是仓库维他命和许多营养物质的真正“仓库”，医生叶莲娜·利万佐娃称，蘑菇铁。维命钙、和营还抗它们会对血管和神经系统产生积极影响 ，养物影响让身体产生抗氧化作用，对血所有这些元素都可以强化骨骼组织，神经如果没有需要限制食用蘑菇的系统疾病 ，那么原则上每天都可以吃，产生还有抗癌效果。积极“一份蘑菇是仓库120-150克 ，每天大约食用150克蘑菇 ，蘑菇也不会有损健康。维命利万佐娃明确称 ，和营还抗”
她指出，维他命B和C、钾 、对血液形成也有益 。
俄罗斯联邦营养中心营养研究中心营养学专家、
蘑菇是维他命和营养物质的“仓库” 对血管和神经系统产生积极影响还抗癌
（神秘的地球uux.cn报道）受访的专家对俄罗斯卫星通讯社称，不会对健康有害 ，蘑菇中含有蛋白质、磷、烟碱和叶酸、医学副博士、