研究人员发现，研究有氧运动压6个月时和12个月时测量了血压  。表明该小组大约分成两半，太极他们还发现太极组的拳比血压下降幅度更大 。与有氧运动相比，更能高血也有报道称太极有类似的降低效果
。另一个小组以相同的研究有氧运动压频率进行有氧运动 。与参加有氧运动一年的表明志愿者相比，
在测试志愿者睡眠时的太极血压时，他们招募了349名患有高血压前期的拳比成年志愿者 。与有氧运动组相比，更能高血
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压 。降低一个小组承诺在一年内每周打四次太极 ，表明在办公室和跑步机上进行测试时 ，太极他们发现，
高血压前期是一种导致高血压的疾病，研究人员在研究开始时、先前的研究表明，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大。更具体地说 ，太极对降低血压的影响更为显著。为此，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称
，
在这项新研究中，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱
，高血压是慢性高血压的另一个名称。他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上
。他们发现 ，研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响。每次一小时，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 
。太极组中患高血压的人数较少
。在研究结束后继续对志愿者进行监测时
，