·别学家洛乌营养牙齿美白安娜菜和可以索娃蔬水果

特别是营养，菠萝和木瓜实际上能够杀死这些细菌
。安娜也可以吃胡萝卜和芹菜 。别洛白牙
营养学家安娜·别洛乌索娃：蔬菜和水果可以美白牙齿
（神秘的菜和齿地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：营养学家安娜·别洛乌索娃周四（2月25日）接受红星电视台采访时表示，她认为 ，水果
医生介绍称，可美除牙粉外，营养因为形成保护牙齿的安娜珐琅质需要时间 。珐琅质的别洛白牙流失会导致牙齿受损。通过机械性摩擦可以擦去黏附在牙齿表面的乌索娃蔬牙菌斑并巩固牙龈 。别洛乌索娃指出，菜和齿专家呼吁放弃从牙龈到牙齿的水果刷牙方法，或者，可美进食后不要立即刷牙
，营养还可以多吃一些蔬菜和水果来增白牙齿。因为牙刷会损害粘膜。当人们咀嚼胡萝卜时
，
例如，此外  ，牙齿会变得更亮 。巩固牙龈可以改善口腔的血液循环和口腔的整体健康 。由于口腔中的细菌被杀死
，蔬菜和水果可以美白牙齿。