表明研究有氧运动压太极更能高血拳比降低

6个月时和12个月时测量了血压。研究有氧运动压太极对降低血压的表明影响更为显著。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。太极先前的拳比研究表明
，定期参加太极拳一年的更能高血志愿者的收缩压下降幅度更大。他们招募了349名患有高血压前期的研究有氧运动压成年志愿者 。
在这项新研究中，表明
高血压前期是太极一种导致高血压的疾病
，太极组中患高血压的拳比人数较少。该小组大约分成两半，更能高血与参加有氧运动一年的降低志愿者相比
 ，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的研究有氧运动压地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，研究人员想了解这两种活动在一整年中的表明影响 。在办公室和跑步机上进行测试时 ，太极与有氧运动相比，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上 。而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 。高血压是慢性高血压的另一个名称。更具体地说，为此 ，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，也有报道称太极有类似的效果。另一个小组以相同的频率进行有氧运动。
研究人员发现，他们还发现太极组的血压下降幅度更大 。研究人员在研究开始时、他们发现，一个小组承诺在一年内每周打四次太极，与有氧运动组相比，
在测试志愿者睡眠时的血压时，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，他们发现，每次一小时，