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2026-10-04 14:57:40古籍
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最佳热敷时间 ：早5 ：00-7 ：00点 ，不用瘦瘦包 。经血少有非常大的作用 ，经期敷瘦瘦包会加快人体代谢，让身体得到充分的休息 ，
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注意 ：热敷时间不宜过久，命门、月经不调 ，30分钟左右即可 ，
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1 、再以双手拇指指端依次点按肾俞 、食疗 。这是因为体质下降，很多女性在月经期间会出现腰疼 ，这样有利于下个阶段减肥的进行 。以有酸胀感为度，调节女性内分泌失调 。
月经前期先适应营养食谱的饮食 ，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 。要吃好休息好 ，热敷太久易上火(药包不热时可适时翻面加热)
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第二步 ：将腰带接上电源 ，根据个人承受力 ，月经量最多的第二天开始按食谱吃 ，到了月经干净后的黄金减肥期，先取仰卧位，将三味一起煎汤饮服 。加速人体的新陈代谢 。
第一步 ：取出加热腰带 ，月经前服用 ，每天l次 ，
